Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinoer og pengespill alltid har et huskantslag til fordel for operatøren. Hvis du gambler, bør du gjøre det med penger du har råd til å miste, og behandle eventuelle gevinster som en bonus – ikke som inntekt.
Aldersgrense
Du må være minst 18 år gammel for å delta i pengespill. Dette er en lovlig krav i Norge. Vi oppfordrer foreldre og foresatte til å snakke med barn og ungdom om risikoen forbundet med gambling.
Advarselstegn på Problemgambling
Hvis du gjenkjenner noen av følgende tegn hos deg selv eller andre, kan det være tegn på problemgambling:
- Du gambler mer enn du planla
- Du forsøker å vinne tilbake tap ved å gamble mer
- Du skjuler gambling for familie og venner
- Du gambler når du er stresset, trist eller engstelig
- Du låner penger for å kunne gamble
- Du negliserer arbeid, skole eller familieansvar på grunn av gambling
- Du føler at du ikke kan kontrollere gamblingen din
- Du har økonomiske problemer på grunn av gambling
Selvhjelpsverktøy
Mange online casinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere gamblingen din:
- Innskuddsgrenser: Sett maksimalt beløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Sett maksimalt beløp du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Påminnelser om hvor lenge og hvor mye du har gamlet
- Selv-eksklusjon: En mulighet til å blokkere deg selv fra å få tilgang til casinoet i en bestemt periode
- Pause: Ta regelmessige pauser fra gambling
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, er det viktig å søke hjelp. Her er organisasjoner som kan tilby støtte:
Norge:
- Helsedirektoratet – Hjelp for problemgamblere: www.helsedirektoratet.no
- LOVEST (Lotteri- og Stiftelsestilsynet): www.lottstift.no
- Problemspilltelefonen: 116 123 (kostnadsfritt)
Internasjonale organisasjoner:
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Søk Hjelp I Dag
Hvis du eller noen du bryr deg om har problemer med gambling, vet at du ikke er alene. Hjelp er tilgjengelig og det er aldri for sent å søke støtte. Ta kontakt med en av organisasjonene ovenfor eller snakk med en lege eller psykolog. Å erkjenne problemet er det første steget mot bedring.
Husk: Ansvarlig gambling er mulig. Spill kun for underholdning, innenfor dine midler, og søk hjelp hvis du trenger det.